Jeudi 11/11 à 10h : ATELIER                                        "Bien dans son corps, bien dans sa tête"

Douleurs (mal de dos, migraines, tensions...), insomnies, problèmes de peaux, problèmes digestifs... 

Les manifestations du corps sont nombreuses

Avez-vous pris le temps de comprendre le message ?

 

L'atelier comporte une partie théorique/discussion/échange... et une séance de relaxation en mouvement et massages/automassages afin de vous aider à lâcher-prise.

  

Inscription via le planning en ligne multiresa au 06.50.16.18.50 (Caroline)

Durée atelier : 3h

 

Prix : 25€/pers

Samedi 13/11 à 14h: ATELIER CREATIF                         "Créer ses propres bougies"

 

On aborde le cycle "cocooning" : Ralentir, prendre soin de soi, préparer l'arrivée de l'hiver, réchauffer son intérieur (de manière symbolique et concrète), éveiller et développer sa créativité...

 

L'atelier se déroulera à ST ETIENNE (centre-ville)

Durée atelier : 2h30/3h (+ 1h pour l'application de la couleur sur une autre journée et coulage des bougies)

  

Inscription via le planning en ligne multiresa au 06.50.16.18.50 (Caroline)

 

Prix : 45€/pers

Samedi 11/12 à 15h: ATELIER CREATIF                         "Poterie-céramique"

 On aborde le cycle "cocooning" : Ralentir, prendre soin de soi, préparer l'arrivée de l'hiver, réchauffer son intérieur (de manière symbolique et concrète), éveiller et développer sa créativité...

L'idée est de se créer un petit espace personnel, comme un autel zen, composé d'objets qui nous plaisent, nous apaisent, nous évoquent des souvenirs ... de voyages, de personnes qui nous sont chères... ou tout simplement d'enrichir sa déco intérieure :)

 

L'atelier se déroulera à ST ETIENNE (centre-ville)

Durée atelier : 2h/2h30

  

Inscription via le planning en ligne multiresa au 06.50.16.18.50 (Caroline)

 

Prix : 35€/pers

Samedi 15/01 à 10h30 : ATELIER/BRUNCH                "Bien dans son corps, bien dans sa tête"

Ballonnements, inconfort digestif ? Vous avez l'impression de ne plus pouvoir manger certains aliments ?

On explore des solutions au niveau équilibre alimentaire et par le mouvement.

 

L'ATELIER SE DEROULERA AU SEIN D'UN GITE en pleine nature, en HAUTE LOIRE , à LAPTE (45 min de ST ETIENNE)

Organisation de l'atelier  :

> une partie théorique/discussion/échange...

> suivie d'une séance de yoga et automassages visant à connaître les postures et gestes utiles afin de soulager et faciliter le transit intestinal.

> BRUNCH partagé : l'idée est que chacun ramène une recette de son choix (sucré ou salé/ chaud ou froid) qui soit à la fois facile à digérer, saine et excellente ;) !

> Balade digestive en pleine nature

 

Renseignements/Inscription au 06.50.16.18.50 (Caroline) ou via le planning en ligne multiresa 

Possibilité de covoiturage selon participants

 

Prix : 25€/pers

Ven14, Sam15 et Dim 16/01/22                      WEEK-END SUR LA LUNE

Venez passer le week-end ou bien simplement un moment convivial et de détente en pleine nature à LAPTE, à 45 min de St Etienne.

Composez vous même votre programme ;)

Vous avez la possibilité de rester 1 ou 2 nuits au gîte (petit-déjeuner compris dans le prix de la nuitée)

 

WEEK-END COMPLET (2 nuits) : 180€

Attention nombre de places limité, inscriptions et renseignements au 06.50.16.18.50

 

Programme du WEEK-END 

 

> Vendredi 14/01/22 à partir de 17h : VIVRE AU RYTHME DE LA LUNE / LES CYCLES DE LA VIE

  • Une partie théorique/discussion/échange
  • Suivie d'une séance de yoga/pilates
  • Repas partagé : l'idée est que chacun ramène une recette de son choix (sucré ou salé/ chaud ou froid)
  • Prix : 25€/pers
  • Nuitée possible : à partir de 40€ (petit-déjeuner compris)

> Samedi 15/01/22 à partir de 10h30 : ATELIER/BRUNCH "BIEN ETRE & DIGESTION"

  • une partie théorique/discussion/échange
  • suivie d'une séance de yoga et automassages visant à connaître les postures et gestes utiles afin de soulager et faciliter le transit intestinal.
  • BRUNCH partagé : l'idée est que chacun ramène une recette de son choix (sucré ou salé/ chaud ou froid) qui soit à la fois facile à digérer, saine et excellente ;) !
  • Balade digestive en pleine nature
  • Prix : 25€/pers

> Samedi 15/01/22 à partir de 16h LES MYSTERES DE LA LUNE... Et si on s'ouvrait à la magie !

 

  • une partie théorique/discussion/échange
  • suivie d'une séance de Pilates
  • Dîner préparé sur place (compris)
  • Prix : 40€/pers
  • Nuitée possible : à partir de 40€ (petit-déjeuner compris)

 

> Dimanche 16/01/22 à partir de 11h : Dimanche ZEN , Respecter son rythme

  • Séance de Pilates
  • BRUNCH et balade en nature
  • Prix : 20€/pers