Samedi 25/09 : ATELIER #1                                "Bien dans son corps, bien dans sa tête"

Vous avez un objectif de perte de poids ? Mais ras le bol des régimes !

On aborde le sujet sous un angle différent et on ne perd pas de vue que l'important c'est de se faire plaisir ;)... et de bouger !!

La séance comporte une partie théorique/discussion/échange... et une séance sportive de type "silhouette" (45 min)

L'atelier sera évolutif, on se retrouve environ 1 fois par mois pour faire le point , faire des ajustements et se motiver :). Cependant vous pouvez participer même si vous n'avez pas assité aux 1ers ateliers.

 

Inscription via le planning en ligne multiresa au 06.50.16.18.50 (Caroline)

Durée atelier : 3h

Prix : 25€/pers

PIQUE-NIQUE /BRUNCH dimanche 26/09/21 à 10h

Venez partager un moment convivial et détente dans la nature.

Et découvrez la sophrologie, nouvelle activité qui vous sera proposée par Aurélie tout au long de l'année

Se concentrer, se recentrer, respirer, bouger en conscience, lâcher prise... et déguster :)

Brunch composé de recettes salées, sucrées, fruits et légumes à croquer, boissons (eau infusée aux fruits, thé chaud & glacé) 

Vous pouvez ramener une de vos spécialités on se fera un plaisir d'y goûter!

 

Inscription au 06.50.16.18.50 (Caroline)

Samedi 09/10 : ATELIER #2                                "Bien dans son corps, bien dans sa tête"

Vous avez un objectif de perte de poids ? Mais ras le bol des régimes !

On aborde le sujet sous un angle différent et on ne perd pas de vue que l'important c'est de se faire plaisir ;)... et de bouger !!

La séance comporte une partie théorique/discussion/échange... et une séance sportive de type "silhouette" (45 min)

L'atelier est évolutif, on se retrouve environ 1 fois par mois pour faire le point , faire des ajustements et se motiver :). Cependant vous pouvez participer même si vous n'avez pas assisté aux ateliers précédents.

 

Inscription via le planning en ligne multiresa au 06.50.16.18.50 (Caroline)

Durée atelier : 3h

 

Prix : 25€/pers

Jeudi 11/11 : ATELIER  #3                                        "Bien dans son corps, bien dans sa tête"

Douleurs (mal de dos, migraines, tensions...), insomnies, problèmes de peaux, problèmes digestifs... 

Les manifestations du corps sont nombreuses

Avez-vous pris le temps de comprendre le message ?

 

L'atelier comporte une partie théorique/discussion/échange... et une séance de relaxation en mouvement et massages/automassages afin de vous aider à lâcher-prise.

  

Inscription via le planning en ligne multiresa au 06.50.16.18.50 (Caroline)

Durée atelier : 3h

 

Prix : 25€/pers

Samedi 08/01 : ATELIER  #4                                       "Bien dans son corps, bien dans sa tête"

Ballonnements, inconfort digestif ? Vous avez l'impression de ne plus pouvoir manger certains aliments ?

On explore des solutions au niveau équilibre alimentaire et par le mouvement.

 

L'atelier comporte une partie théorique/discussion/échange... et une séance de yoga et automassages afin de soulager et faciliter le transit intestinal.

  

Inscription via le planning en ligne multiresa au 06.50.16.18.50 (Caroline)

Durée atelier : 3h

 

Prix : 25€/pers