Le concept NUBIZEN
En novembre 2023, BE.FIT BE.ZEN s'efface et devient NUBIZEN
Mais le concept reste :)
SE FAIRE DU BIEN, S'APAISER, RALENTIR, RESPIRER, DEVELOPPER SA CREATIVITE, SE CONNECTER à SOI, à LA NATURE, S'EVADER, S'EMERVEILLER, SE FAIRE PLAISIR, PARTAGER, ECHANGER
Je vous invite, tout au long de l'année, au travers de différentes activités de bien-être, de découverte et de voyage, à mettre tout ça en pratique !
3 formules disponibles pour les cours Pilates/Yoga et Massages :
- Chaque vendredi dans la salle Magnolia au 23 Bd de la République à Annonay : cours Pilates et Yoga en petits groupes selon le planning et massages sur RDV
- A domicile sur RDV pour les cours et massages : je me déplace sur les secteurs Annonay / Valence / Avignon
- A St Désirat sur RDV (massages uniquement)
à Annonay
PILATES - YOGA
Cours en petits groupes : 4 pers max
& COACHING INDIVIDUEL
Réservation au 0650161850
MASSAGES ENERGETIQUES
*TUI-NA
*et bientôt MASSAGES DU VENTRE "Qi Nei Tsang"
RDV au 0650161850
Pilates, Yoga, Massages pour quels objectifs ?
- Action anti-douleur (dos, épaules, cervicales ...) : réduire les tensions, retrouver plus de mobilité, prendre conscience de son corps et apprendre à se détendre par une technique de relaxation en mouvement et en douceur combinée à la respiration.
- Besoin de lâcher-prise : réduire les sensations de stress, d'oppression, de mal-être
- Besoin d'un suivi particulier : en complément d'un suivi kiné ou en post rééducation
- ou simplement besoin d'un moment pour soi
Programme estival
NUBIZEN en mode nomade tout l'été
Je vous donne bientôt le programme complet ;)
Pensez à liker les pages Facebook et Instagram pour rester informé.
Les séjours et stages
A L'EXTERIEUR : MONTAGNE, CAMPAGNE, OCEAN...
Se ressourcer, prendre du temps pour soi, se connecter à la nature, faire une coupure avec les obligations et préoccupations du quotidien, pratiquer le pilates et yoga en pleine nature
Durée : week-ends et séjours de 1 à 5 j
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Le meilleur moyen de me joindre est de m'envoyer un SMS au 06.50.16.18.50, je vous réponds dans les meilleurs délais
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