Une bulle de bien-être à ST ETIENNE

  

Le STUDIO PILATES vous accueille du lundi au samedi

 

 

Venez nous rencontrer au n° 4 rue Michel SERVET à ST ETIENNE (quartier Jean Jaures)

L'objectif du studio : une ambiance conviviale et chaleureuse, des cours accessibles à tous et en petit groupe (max. 8 personnes), renforcer en profondeur et se détendre ...  

LES COURS PILATES

Le Pilates est une méthode douce de renforcement  musculaire visant le travail des muscles profonds. La technique repose sur la concentration, la réalisation de mouvements fluides, contrôlés et précis; périnée et abdominaux sont très sollicités et ainsi renforcés. Cette activité est adaptée à tous les publics : sportifs ou débutants, hommes et femmes, seniors, femmes enceintes..
Elle est fréquemment utilisée en rééducation.

Votre coach est formé "Rose Pilates" 

Une approche du Pilates conçue spécifiquement pour aider les femmes opérées d'un cancer du sein à se reconstruire en douceur grâce à des mouvements adaptés et à la progression de la difficulté des exercices réalisés au cours des séances.

N'hésitez pas à me contacter au 06.50.16.18.50 . C'est quoi le Rose Pilates ? plus d'infos : ici

La séance se déroule au sol, sur un tapis ("Pilates mat"), dans une ambiance propice à la détente : léger fond musical, technique de respiration thoracique, respect du rythme de chaque personne... Dans un premier temps on se concentre sur la réalisation et l'acquisition des mouvements de base, puis progressivement l'utilisation de petit matériel est mise en jeu : soft ball (petit ballon), swiss ball (gros ballon), ring pilates, élastiques...

Chaque séance dure 1h.



Restons en contact !

En attendant la réouverture du Studio,  retrouvez toutes les infos et vidéos sur les médias suivants :

 

> Groupe privé Facebook (accès aux vidéos): Be.Fit Be.Zen Pilates Yoga Fitness St Etienne

> Page Facebook : Pilates studio St Etienne

> Page Facebook : Be.FIT Be.ZEN Fitness St Etienne

> mail : caroline@befitbezen.fr

> Tel : 06.50.16.18.50

 


En Mai : vers une reprise des cours en extérieur

Vous pouvez dès à présent vous inscrire via le planning en ligne multiresa.net/sports/club/befitbezen

ou en me contactant par SMS au 0650161850 (vous recevrez les lieux de rdv exacts par SMS)

 

*Je ramène les tapis mais si vous préférez prendre le vôtre n'hésitez pas !

*Le planning est susceptible d'être modifié en cas de pluie

PLANNING - 2020

A partir du jeudi 5 septembre 2019

Renseignements/Réservation : 06.50.16.18.50 (Caroline)

Gérez vous même vos réservations en ligne  >>>> ACCES AU PLANNING EN LIGNE : ici


TARIFS


Présentation de l'équipe

Le Studio Pilates offre des prestations encadrées par des professionnels certifiés, soucieux de partager leur savoir-faire et leur bonne-humeur...Détente et bien-être garantis.


Avis