Je suis très heureuse d'être enfin autorisée à ouvrir la salle et de pouvoir vous proposer, à nouveau, des cours en mode "présentiel".

Suite à cette période difficile pour de nombreuses entreprises, je vais vous proposer un planning très différent... en effet, les incertitudes quant à la pérennité de l'activité sont toujours bien présentes (notamment devra t-on faire face à de nouvelles fermetures?...)

Aussi je vous encourage vivement à reprendre les cours dès maintenant, 

 > parce qu'il est essentiel de maintenir une activité sportive, d'autant plus dans ce climat actuel....c'est bon pour le corps et l'esprit ;)

 > et afin de ne pas perdre votre crédit de séances. Votre solde de séances restant sur vos abonnements ne sera garanti que jusqu'au 31/08/2021. 

Les cours seront maintenus tout l'été : cours en salle - cours en extérieur - cours à distance via ZOOM et il est également possible d'utiliser votre crédit en cours individuels (je me déplace chez vous ou nous convenons d'un rdv à la salle)

* les tarifs pour chaque type de cours sont indiqués dans l'onglet "PILATES/YOGA/FITNESS"

A bientôt !

Pour commencer je tiens à remercier l'ensemble des personnes qui ont été présentes pendant cette longue période parfois compliquée et qui nous a poussés à nous adapter ... Merci sincèrement d'avoir été assidues et tout simplement là, vous avez été un réel soutien et source de motivation pour moi .

Je crois que le bénéfice de ces instants Pilates/yoga (même au travers d'un écran) était partagé, c'est d'ailleurs ce qui me plaît beaucoup dans ce métier.

Alors OUI bien entendu, je vais continuer parce que j'aime ce relationnel avec vous et j'aime vous transmettre ces techniques de renforcement, d'entretien, de bien-être, de détente ...SUPER efficaces ;) ...que sont le pilates et le yoga.

Je continuerai également à vous proposer des cours plus actifs (workout pilates / piloxing) pour une dépense un peu plus cardio... 

Mais l'organisation sera très différente :

 > 1 seule salle maintenant : au 36 rue Louis Braille à ST ETIENNE

 > L'équipe est fortement réduite et pour l'instant je serai la seule à donner les cours

 > Donc un planning de cours plus allégé

En revanche je vais vous proposer d'autres activités toujours autour du bien-être, sous forme d'ateliers à ST ETIENNE et de mini-séjours ailleurs car j'aimerais partager avec vous mon univers fortement tourné vers la nature. 

Je vous donnerai plus d'informations à ce sujet très prochainement :)

Planning modifié dimanche 25/07/2021

*Le workout pilates est une séance un petit peu plus dynamique, en grande partie debout... accessible à tout le monde ;)

Inscription via le planning en ligne multiresa.net/sports/club/befitbezen ou au 0650161850

ATTENTION : le planning des cours sera communiqué à la semaine (comme toute cette année). Pour les personnes qui s'inscrivent à l'avance sur la plateforme MULTIRESA, je vous invite à bien vérifier que votre réservation n'a pas été modifiée.

CHANGEMENT DE PROGRAMME semaine du 26/07 au 01/08 : je suis en stage TAI CHI cette semaine > pas de cours. 

Bonnes vacances !

On reprend les cours lundi 02/08/2021 en salle  >> inscription sur le planning en ligne (multiresa)

Tarif cours ZOOM : 5€/ séance (décompté de votre abonnement)

1. téléchargez l'application gratuite ZOOM (sur un téléphone ou un pc)

2. envoyez moi un sms (au 0650161850) ou par mail à carolin@befitbezen.fr pour me prévenir en m'indiquant votre mail

3. Testez votre installation ;)  .... pensez à prévoir une source de lumière à proximité 

Vous n'êtes pas disponible pour les séances à distance via ZOOM ???

Vous trouverez quelques séances filmées sur le groupe Faceboock Privé

N'hésitez pas à refaire ces routines (ou séquences) plusieurs fois par semaine ;)

Attention de choisir la vidéo adaptée à votre niveau de pratique ... l'objectif n'est pas de se faire mal bien entendu ...

Ces vidéos sont exclusivement visibles sur le groupe facebook privé : Be.Fit Be.Zen Pilates Yoga Fitness St Etienne

 Vidéos mises en ligne jeudi 08/10 :

> PILATES niveau 1 (1h)

> PILATES niveau 2 (1h)

> WORKOUT PILATES  (1h)

Bonne pratique !

Retrouvez toutes les infos et vidéos sur les médias suivants :

> Groupe privé Facebook (accès aux vidéos): Be.Fit Be.Zen Pilates Yoga Fitness St Etienne

> Page Facebook : Pilates Be FIT Be ZEN St Etienne

> Page Facebook : Be. My Coach

> Instagram : befitbezen

> mail : caroline@befitbezen.fr

> Tel : 06.50.16.18.50