SALLE FITNESS  & ZEN à ST ETIENNE : COURS COLLECTIFS EN PETITS GROUPES  (maxi 10 pers) - STRETCHING - YOGA

PILOXING  - POUND FITNESS (nouveau dès septembre 2019) - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - CIRCUIT TRAINING - COACHING PERSONNALISE

La salle BE.FIT BE.ZEN FITNESS & ZEN  se situe 36 rue Louis BRAILLE (proche de l'hôtel de ville) à St Etienne

Nous vous accueillons dans un espace convivial : zone d'accueil, salle de cours, vestiaires et douches


Quel est votre objectif?

SE TONIFIER           SE MUSCLER

      RESTER EN FORME                     PERDRE DU POIDS                                                                         SE DEFOULER

S'AMUSER     

            SE               

             DETENDRE...


Votre coach Be.FIT Be.ZEN est un professionnel formé et qualifié.

Quel que soit votre objectif, quel que soit votre niveau, votre coach Be.FIT Be.ZEN est à votre écoute 

il vous conseille, vous guide et vous propose des activités adaptées.


TECHNIQUE   -   CONSEIL   -  MOTIVATION  

pour plus de RESULTATS et pour votre SATISFACTION

 

Notre objectif : vous faire aimer le sport et vous accompagner vers un meilleur équilibre de vie

 

Be.FIT Be.ZEN

 - Se sentir bien au quotidien -


NOUVEAU dès le mois de septembre : Le POUND

Nouvelle activité présentée par Emilie le mardi à 12h45

 

Le POUND FITNESS est un nouveau concept de cours collectif.

C'est un cours dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse le tout sur une musique entraînante (plutôt rock) et en utilisant des "sticks", des baguettes qui ressemblent aux baguettes de batterie.

Chaque mouvement est ponctué par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui accentue l'effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours.

Pendant 45 minutes, on s'entraîne en s'amusant et en se défoulant !

Un cours FUN et EFFICACE POUR BRULER DES CALORIES !

 


PLANNING  2019/2020

Nous vous proposons des activités variées, accessibles à tous, visant un travail complet du corps : renforcement musculaire, endurance (cardio), équilibre, coordination, étirements, relaxation...

Selon les activités l'effort musculaire et cardiovasculaire sera plus ou moins important, nous sommes là pour vous aider à trouver les activités adaptées à vos envies, à vos objectifs "forme et santé"

PLUS D'INFORMATIONS SUR LES ACTIVITES : ici

 

Un accompagnement personnalisé est également proposé en option sous forme de RDV et/ou de séances de coaching individuel (ou en petits groupes jusqu'à 3 pers.).Votre coach prend en compte vos attentes et vos besoins, les pathologies éventuelles, il vous propose un programme d'exercices adaptés et vous conseille pour un meilleur équilibre de vie au quotidien (alimentation, récupération, détente...). C'est la solution adéquate et efficace pour un objectif "PERTE DE POIDS" par exemple.

Les cours sont limités à 10 personnes, inscription nécessaire au préalable au 06.50.16.18.50 ou

via le planning en ligne >>>> ACCES AU PLANNING EN LIGNE : ici


TARIFS